Art-thérapie pour tous

L’art-thérapie est une approche thérapeutique qui utilise la création artistique – peinture, dessin, collage, argile, couleurs, matières – comme moyen d’expression et de transformation.

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Elle s’adresse à toute personne qui souhaite :

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• exprimer des émotions difficiles à dire,

• diminuer le stress ou l’anxiété,

• renforcer la confiance et l’estime de soi,

• traverser une période sensible (deuil, maladie, burnout, traumatisme),

• stimuler la mémoire, le langage ou la motricité.

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L’objectif n’est pas de “savoir dessiner” ni de produire quelque chose de « beau ».

En art-thérapie, ce qui compte, c’est le vécu, la symbolique, et ce que la création permet d’exprimer, comprendre, apaiser ou libérer.